你是不是那种，朋友圈里永远在发"大家记得吃饭"的人？
举行会议之际, 你为本该记住携带笔及纸张、理应记住预订会议场地、应当记住为同事们携带咖啡之人。
你总是很忙，忙得连自己都快忘了。
朋友说"没事"，你一眼就看穿他在逞强，然后开始操心。
同事说"我自己来"，你偏要搭把手。
你就像个行走的"人间小太阳"，走到哪都发光发热。
但你有没有想过，这种"热心"，其实挺累的？
ESFJ是什么梗？
ESFJ，MBTI里最"操心"的那一挂。
E——外向，喜欢跟人打交道。
S——实感，关注当下和细节。
F——情感，做决定靠感受。
J——判断，喜欢有计划有秩序。
解读出来就是: 你属于满怀热忱的那般人, 操心诸多事宜, 记忆力相当出众, 并且对他人的感受格外在意。
你可能是那种，朋友失恋了你比当事人还哭的人。
也可能是那种，家里来客人了，你提前三天就开始想菜单的人。
关于你的超能力, 它是“照顾别人”, 然而, 此超能力存在副作用, 即容易致使自己累死。
你的优点，别人看得见
先说好的。
你情商高，会来事。
跟谁都能聊上几句，谁都能照顾到。
职场里，你是那个"靠谱"的代名词。
家里家外，你都是那个"有你在就安心"的人。
朋友遇到事，第一个想到你。
不是因为你多厉害，是因为你"管"。
你管别人的死活，管细节，管人情世故。
这种"管"，在很多人眼里，就是靠谱。
你也是真的喜欢管。
看着别人开心，你比谁都高兴。
这种满足感，别人给不了你。
但你的缺点，你也知道
你太在意别人的看法了。
别人一个眼神，你能琢磨半天。
"我是不是说错话了？"
"他是不是不高兴了？"
"我是不是做得不够好？"
你心里装了太多别人的事，自己的事反而排到最后。
你不敢拒绝。
别人开口，你不好意思说"不"。
结果呢？答应了一堆，累得半死，还委屈。
你容易焦虑。
事情没做完，心里就悬着。
别人没回消息，你就开始想"是不是我哪里做错了"。
你活得太"懂事"了，懂事了连自己都委屈。
给ESFJ的建议
别总想着照顾所有人。
你又不是超人。
有些事，别人自己能搞定。
你插手，反而剥夺了别人成长的机会。
学会说"不"。
不是冷漠，是保护自己。
你累垮了，谁来照顾别人？
留点时间给自己。
哪怕每天十分钟，发呆也行。
你也需要被照顾，不是只有你在照顾别人。
别太敏感。
别人没那个意思，别自己脑补一出大戏。
你累了，就歇歇。
这不是懒，是聪明。
最后说两句
ESFJ，你是那种"被需要"的人。
你的价值，很多时候来自于"别人需要你"。
但别忘了，你本身就有价值。
不需要靠照顾别人来证明自己。
你值得被爱，不是因为你能干，是因为你是你。
下次再想操心别人的时候，先问问自己：
"这事，真的需要我管吗？"
如果答案是"不"，那就放手。
你的人生，不只是别人的事。